Ich darf mich jetzt Hypnosetherapeut nennen, weil ich die Intuitive Hypnose nach der Jordan-Methode von Andre und Heidi Jordan erlernt habe. Mein Traum ist damit in Erfüllung gegangen. Yeah! In diesem Blogartikel möchte ich gern mit Vorurteilen zur Hypnose aufräumen und mit Dir meine Erfahrungen zu Hypnose und Hypnosetherapie teilen.
Was ist Hypnose eigentlich?
Viele kennen die Hypnose aus dem Fernsehen. Allerdings handelt es sich dort um eine Showhypnose und diese hat mit der Hypnosetherapie, als der Nutzung von Hypnose zu therapeutischen Zwecken nicht viel gemeinsam.
Ein Freund und Hypnosetherapeut hat einmal zu mir gesagt: Hypnose ist wie ein Buch zu lesen, wenn man nicht mehr möchte, dann kann man das Buch jederzeit zuklappen!
Das heißt also, du bist wach, bekommst alles mit und kannst jederzeit die Hypnose beenden. Du bist also nicht ausgeliefert oder willenlos und weißt am Ende auch, was mit Dir passiert ist!
Wie läuft eine Hypnose ab?
Nach einem telefonischen Vorgespräch erfolgt in der Praxis die Erhebung einer Anamnese um Ausschlusskriterien und die Motivation des Patienten zu prüfen. Es wird eine vertrauensvolle Bindung auf Augenhöhe zwischen Therapeut und Patient geknüpft.
Durch das Schließen der Augen und nach einer Einleitung durch den Hypnosetherapeuten mittels Worten, Pendel oder Ähnlichem, kommt man in einen tranceähnlichen Zustand.
In diesem Trancezustand und mit Begleitung durch den Therapeuten können Gefühle fokussiert und verstärkt werden. Damit wird bei positiven Gefühlen eine Leistungssteigerung oder ein positive Einstellung, ein sogenanntes positives Mindset, herbeigeführt. Bei negativen Gefühlen, die ja bekanntlich auch den Leidensdruck verursachen, kann die dafür ursächliche Situation gefunden und neu bewertet werden. Am Schluß folgt eine Ausleitung aus der Hypnose.
So eine Hypnosesitzung dauert meist ca. 60-90 min, kann aber auch einmal mehrere Stunden dauern.
Was kann Alles mit Hypnosetherapie behandelt werden?
Man muss eher fragen, was eigentlich nicht?!
Hier mal eine Liste, welche sicher nicht vollständig ist:
- Hypnose zur Leistungssteigerung nicht nur im Leistungssport
- Ängste wie Prüfungsangst…
- Burnout
- Depression
- Zwangsstörungen, Phobien
- Lebensplanung, Entscheidungen treffen
- Essstörungen
- Raucherentwöhnung
- Gewichtsabnahme
- Lebenskrisen
- Usw…..
Was kann mit Hypnosetherapie nicht behandelt werden?
- Schizophrenie
- Drogen- und Alkoholabhängigkeit
- Psychosen
- Bipolare Persönlichkeitsstörungen
- Epilepsie
- U.a.
Ich habe eigentlich noch nie eine Fortbildung gehabt (und als Arzt ist man ständig zur Fortbildung), die so effektiv ein Problem an der Wurzel packen und beheben kann. So das der Patient nach kurzer Zeit (ca. 1-5 Sitzungen) sein Problem behoben hat, mit dem er vielleicht schon Jahre lang psychologisch betreut wurde. Wirklich mega spannend!
Ich freu mich riesig über diese tolle Erfahrung und möchte mit diesem neuen Tool endlich wirklich helfen!
Mein Fokus wird zunächst auf den Schwangeren liegen, als Vorbereitung auf eine entspannte und angstfreie Geburt.
Ich freu mich drauf!
Bild: Pexels, Alina Vilchenko
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