- Angst vor der Geburt – Was Du tun kannst
- Das Geburtstrauma
Die Geburt deines Kindes ist eines der bemerkenswertesten und schönsten Ereignisse im Leben. Doch für manche Frauen ist das Geburtserlebnis leider mit wenig Freude verbunden und hinterlässt tiefe psychische Narben, das sogenannte Geburtstrauma. Was ist ein Geburtstrauma? Ein Geburtstrauma resultiert oft aus dem Gefühl, während der Geburt extremem Stress, Angst, Hilflosigkeit, Schmerzen oder tatsächlicher bzw.… Das Geburtstrauma weiterlesen - Stress in der Schwangerschaft
Du bist gerade schwanger und fühlst Dich überwältigt und gestresst? In meiner Sprechstunde habe ich mit vielen Schwangeren gesprochen und festgestellt, dass viele von ihrem Alltag überwältigt sind. Denn trotz der aufregenden Zeit der Schwangerschaft geht das alltägliche Leben weiter. Die meisten Frauen bewältigen weiterhin ihren Beruf, kümmern sich um den Haushalt und versorgen vielleicht… Stress in der Schwangerschaft weiterlesen - Fruchtbare Tage ?
Du bist endlich bereit für ein Baby, alles passt. Du hast den perfekten Partner, hast Dich in der Arbeitswelt schon eingefunden, und jetzt fehlt nur noch ein Baby zu Deinem/Eurem Glück!? Ich zeige Dir 2 Methoden um Deine fruchtbare Tage zu ermitteln. WIE KANNST DU DICH VORBEREITEN BEI KINDERWUNSCH Nach Absetzen Deines Verhütungsmittels empfehle ich… Fruchtbare Tage ? weiterlesen - Sexualmedizin Teil II: Das Mysterium Orgasmus
Hattest Du noch nie einen vaginalen Orgasmus? Oder hast du das Gefühl du müsstest beim Sex immer einen Orgasmus abliefern? Neben der Unlust (dem Libidoverlust) ist die Orgasmusstörung die zweithäufigste sexualtherapeutische Anfrage in der Praxis. Der Orgasmus der Frau Die Frau ist in Bezug auf den Orgasmus eigentlich nicht kompliziert. Wie der Mann kann sie… Sexualmedizin Teil II: Das Mysterium Orgasmus weiterlesen - Selbsliebe – und warum sie so wichtig ist!?
„Das Einzige, das jemals nicht richtig mit mir war, war mein Glaube daran, dass etwas nicht richtig mit mir war.„ Glennon Doyle Selbstliebe ist für mich der Schlüssel für ein friedliches Miteinander, denn wer sich selber liebt, ist auch fähig Liebe weiter zu geben. Dabei geht es nicht um übertriebene egoistische Selbstverherrlichung, wie es narzisstische… Selbsliebe – und warum sie so wichtig ist!? weiterlesen - Alternative Verhütungsmittel: Das Diaphragma
In meiner Sprechstunde werde ich immer öfter nach alternativen hormonfreien Verhütungsmitteln gefragt. Meist von Frauen ab 30 Jahre, die oft jahrelang die Pille eingenommen haben und sich nun nach einer Alternative sehnen. Deshalb möchte ich euch heute das Diaphragma vorstellen. Ich bin sehr fasziniert über die Möglichkeiten, die das Diaphragma zur hormonfreien und selbstbestimmten Verhütung… Alternative Verhütungsmittel: Das Diaphragma weiterlesen - Depression, Burnout und Angststörungen aufgrund der Arbeitsbedingungen
Heute mal ein nicht nur die Frauenmedizin betreffendes Thema. Im Deutschen Ärzteblatt vom 21.10.2022 wurden mehre Studien zum obergenannten Thema ausgewertet. Warum finde ich dieses Thema so wichtig!? Mir fällt in der Praxis auf, dass viele Frauen vor allem zwischen 30 und 65 Jahren über Depressionen, Angststörungen und unspezifische körperliche Symptome klagen. Männer betrifft das… Depression, Burnout und Angststörungen aufgrund der Arbeitsbedingungen weiterlesen - Frau Doktor schauen sie mal bitte ob da unten Alles in Ordnung ist?!
Wie da unten? Es passiert super häufig in der Praxis, dass Frauen wie nach einem abgetrennten Körperteil fragen. Warum ist das so? Die Vulva der Frau ist aus geschichtlichen und familiären Gründen sehr schambehaftet. Wenn ein kleiner Junge an seinem Penis spielt, dann gilt das als normal. Wenn das ein Mädchen macht wird oft von… Frau Doktor schauen sie mal bitte ob da unten Alles in Ordnung ist?! weiterlesen - Hypnosetherapie- was ist das und wie wirkt es?
Ich darf mich jetzt Hypnosetherapeut nennen, weil ich die Intuitive Hypnose nach der Jordan-Methode von Andre und Heidi Jordan erlernt habe. Mein Traum ist damit in Erfüllung gegangen. Yeah! In diesem Blogartikel möchte ich gern mit Vorurteilen zur Hypnose aufräumen und mit Dir meine Erfahrungen zu Hypnose und Hypnosetherapie teilen. Was ist Hypnose eigentlich? Viele… Hypnosetherapie- was ist das und wie wirkt es? weiterlesen - Sexualmedizin Teil I: Keine Lust auf SEX?
Bist Du in einer festen vielleicht schon jahrelangen Beziehung und hast immer weniger Lust auf Sex? Oder bedrängt dich dein Partner zum Arzt zu gehen, weil du keine Lust auf Sex hast und das ja wohl nicht normal ist…?! Warum ist Sexualität eigentlich wichtig? Sexualität gehört zu den Grundbedürfnissen und ist zunächst einmal zur Fortpflanzung… Sexualmedizin Teil I: Keine Lust auf SEX? weiterlesen - Meine Tipps zur Linderung Deiner Dysmenorrhoe (Regelschmerzen)
Vielleicht kennst Du das auch: jeden Monat wieder diese furchtbaren Unterleibsschmerzen während deiner Menstruation!? Ca. 60% der Frauen leiden unter Regelschmerzen, der sogenannten Dysmenorrhoe – der schmerzhaften Regelblutung. Ursachen kann es viele geben, aber meist bleibt die Suche nach einer medizinischen Ursache ohne Erfolg. In diesem Blogartikel möchte ich daher einige Ursachen erläutern und dir… Meine Tipps zur Linderung Deiner Dysmenorrhoe (Regelschmerzen) weiterlesen - Leidet ihr immer wieder unter Blasenentzündungen?
Habt ihr immer wieder krampfartige Schmerzen beim Wasserlassen und müsst auch häufiger die Toilette aufsuchen!? Oder geht es euch im Sommer immer öfter nach dem Schwimmbad so!? Befindet ihr euch in den Wechseljahren und wundert euch warum jetzt gerade immer mehr Blasenentzündungen auftreten, obwohl ihr vorher nie Probleme hattet?! Dahinter können ganz unterschiedliche Ursache stecken… Leidet ihr immer wieder unter Blasenentzündungen? weiterlesen - Wünschst Du Dir eine entspannte und angstfreie Geburt?
Ein Thema welches mir sehr am Herzen liegt ist die angstfreie Geburt. Als ich noch im Krankenhaus arbeitete, fiel mir auf, dass viele der Frauen kurz vor der Geburt über Ängste berichteten. Entweder weil sie selbst schon ein traumatisches Geburtserlebnis erfahren haben, oder so viele Geschichten von Freundinnen oder Müttern über die Geburt gehört hatten.… Wünschst Du Dir eine entspannte und angstfreie Geburt? weiterlesen - Hattest Du auch schon einmal eine Fehlgeburt?
Heute mal zu einem eher tabuisierten und für die meisten auch sehr schmerzhaften Thema- die Fehlgeburt (Abort). Für mich in der täglichen Praxis leider ein recht häufiges Thema, aber für jede Frau, bzw. für jedes Paar ein sehr emotionales Ereignis. Der erste Frauenarztbesuch- juchhu wir sind schwanger! Endlich hat es geklappt schwanger zu werden. Die… Hattest Du auch schon einmal eine Fehlgeburt? weiterlesen - Die erste Mens- was mach ich denn jetzt bloß?
Die erste Mens – wichtig ist ein positives Mindset. Neulich in der Sprechstunde fragte mich eine Patientin ganz aufgeregt, ob es denn normal sei, dass ihre Tochter mit 9 Jahren ihre Regel schon bekommen habe!? Sie war sichtlich überfordert mit der Situation und wollte wissen, was denn zu beachten sei… Ich finde das ist ein… Die erste Mens- was mach ich denn jetzt bloß? weiterlesen - Mein Herzensthema… Stillen
Warum Stillen so wichtig ist, und was es dabei zu beachten gibt. - Frühschwangerschaft – entspannt genießen!
An was ihr bereits bei Kinderwunsch schon denken könnt, um entspannt in eure Schwangerschaft zu starten.
Kategorien
- Allgemein
- Die junge Frau
- Menstruation
- Persönlichkeitsentwicklung
- Schwangerschaft und Geburt
- Sexualität
- Verhütung
- Wechseljahre
Letzte Beiträge